알면 좋아유~유산균의 종류

장은 사람이 섭취하는 음식물에서 영양분을 흡수하는 중요한 기관입니다.

이런 장 속에는 약 100조의 세균이 함께 살고 있다고 하는데요,

이 세균들은 유익균과 유해균으로 나뉘며 균류의 비중에 따라 우리의 건강이 좌우된다고 합니다.

유산균을 섭취하는 이유는 면역력이 떨어지면 만병의 원인이 될 수 있음으로

유익균의 비중을 늘려 면역기능의 70%를 담당하는 장의 건강을 튼튼하게 유지할 수 있도록 하기 위함이라는데,

하지만 무작정 많이 먹는다고 좋은 것은 아니니, 적당량을 섭취하는 것도 중요하다내요.. 동영상을 보시려면 아래 그림을 클릭하세요. ▼↴